Stalno vrijeme spavanja• Odlaziti na spavanje u isto vrijeme svakog dana, uključujući vikende. Stabilan ritam pomaže unutrašnjem biološkom satu djeteta. Tiha atmosfera• Prigušiti svjetlo, isključiti televizor i elektronske uređaje 30 minuta prije spavanja. Može se uključiti noćna lampa ili blago, prigušeno svjetlo. Mirne aktivnosti prije spavanja• Čitanje priče, crtanje, slaganje slagalica. Izbjegavati aktivne igre i […]
Članci o uravnoteženim obrocima i snazi aktivnog života.