Zalety:• Pełnowartościowe białko — zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy.• Wysoka przyswajalność — organizm łatwo je trawi i wykorzystuje.• Szybka regeneracja mięśni — korzystne dla osób aktywnych. Wady: Zalety:• Mniej tłuszczów nasyconych i cholesterolu — dobre dla serca.• Dużo błonnika i antyoksydantów — wspiera trawienie i pracę jelit.• Odpowiednie dla wegetarian i wegan. Wady: Twarde fakty:Białko zwierzęce: […]
Artykuły o zbilansowanych posiłkach i sile aktywnego życia.